Objectius

Aplicar els coneixements sobre les capacitats físiques i la seva metodologia als diferents esports.

Conèixer les estructures de la planificació esportiva i la seva funció.

Crear una estructura de planificació relacionada amb les capacitats físiques.

Contingut

1. Evolució històrica

2. L'entrenament esportiu i les lleis de l'adaptació biològica

3. La resistència

4. La força

5. Planificació de l'entrenament esportiu

Avaluació

L'avaluació d'entrenament es basarà en la valoració d'un examen final en forma de test i preguntes a argumentar mitjançant els coneixements adquirits en aquesta formació i la realització de diversos treballs escrits.

Durada

25,5 hores